「心を整え、生きるエネルギーに変える」大人のためのアートラボ

『心に筋肉をつける。
自分と向き合うアート時間』

空之想アートラボは、大人が自分のために過ごす特別なアートの時間です。
絵画の技法や上手さだけを目的にするのではなく、アートを通じて 心を整え、感性を育て、自己理解を深める ことを大切にしています。

日常から少し離れて、静かに筆を動かす。
色や線を扱いながら、自分自身の内側に耳を澄ませる。
ときにメンターと、芯に迫る小さな対話を交わす。

空之想アートラボは、そんな時間を通じて 癒しと自己探究 を大切にする、大人のためのアートの場です。

コンセプト

空之想アートラボは、技術の上達だけを目的とするのではなく、アートを通してあなた自身の

「心をほぐし、芯を整え、創造力を取り戻す」
そして
「思考の柔軟性を鍛え、しなやかにしなる心で、人生を彩り豊かに生き抜く力を育む」

ことを目指しています。

アート思考や哲学に、心理学・作業療法・認知行動療法のエッセンスを組み合わせた独自のメソッドにより、
大人だからこそ必要な 「癒し」と「探究」 を体験することができます。

※本プログラムは医療行為や治療を目的としたものではなく、アート体験を通じたセルフケア・自己探究の時間としてご提供しています。

体験できること

準備から始まり、筆を動かし、色や線を扱うことで、心を整えリセットする

色や形、対話を通じて自己探究のプロセスを体感する

凝り固まった思考をほぐし、新しい創造力を開放する

忙しい日常から少し離れ、自分だけの時間を味わう

メリット

日常のストレスから解放される
　静かに筆を動かすことで、心が整い、気持ちが軽くなる。

自分を見つめ直す時間を持てる
　作品づくりや対話を通して、感情や思考を整理し、新しい自己理解へ。

柔軟な思考を育み、新しい発想を得る
　アート表現を通じて創造力が解放され、日常や仕事にも活かせる。

アートで心をリフレッシュする習慣を持てる
　“表現”そのものがリラクゼーションとなり、安心感につながる。

「今」に集中する力を鍛えることにより、不安を軽減し、豊かな人生につながる
　マインドフルな時間が、前向きに生き抜く力へと変わっていく。

空之想アートラボ｜個別相談・体験会のご案内

　アートラボには興味はあるけれど、いきなり本格的に始めるのは不安・・・そんな方のために、「個別相談/体験会」をご用意しました。

１回完結型なのでお気軽にご参加いただけます。
心理学・アート思考を組み合わせた独自のアプローチで、安心して体験していただけます。

・技術よりも「心」を重視
　上手さではなく、自分らしい表現や心の動きを大切にします。

・心理学・アート思考を融合
　心理学・作業療法・認知行動療法のエッセンスを取り入れた独自メソッドで、安心して取り組めます。

・少人数・個別対応
　一人ひとりのペースやニーズに合わせて柔軟にセッションを進めます。

・メンターとの対話
　作品を通じて対話を行い、自己理解や気づきを深められるのが特長です。

・人生や日常に活かすアート
　体験で得た柔軟性や発想力は、仕事・家庭・人生にそのまま活かせます。